Journal de TMBoonstra, 23 oct. 18

TMBoonstra het gaat zeker een stuk lastiger. Ik ben ook sinds ik in de overgang bent ronder geworden. Beetje mijn taille kwijt. Ik probeer nu met meer bewegen weer wat verandering er in te krijgen. Een paar jaar geleden was een kilotje er zo af. Nu verdwijnt er 1 pas vaak na een maand. En ook gewoon minder eten. 

Ja het gaat enorm lastig bij mij . Eigenlijk ging want ik ben nu op gewicht. Mij hielp het te weten wat ik verbrand en wat ik inneem qua call . Fitbit en FatSecret waren dus de uitkomst. Daarnaast heb ik veel gehad aan If 

Ik heb al sinds m'n 35e overgangsklachten (nu 54) én sinds 10 jaar een schildklier die niks meer doet. Daarnaast medicatie en klachten die beiden het afvallen tegenwerken. Dus dingen zijn niet zuiver te beoordelen hier, sorry. Afvallen gaat bij mij dus iig veel lastiger, maar dan doe ik gewoon wat harder m'n best. ;-)  

Omdat ik drager ben van het brca1 gen, wat borst- en eierstokkanker veroorzaakt, worde Bij mij volgende maand de eierstokken en eileiders verwijderd. Wsl krijg ik wel hormoon therapie omdat ik nog geen borstkanker heb gehad. Máár ik ga graag goed beslagen ten ijs. @Willeke ik ben ook fan van if 😉 

Ik hoor in de praktijk vaak dat mensen ook aankomen van hormoontherapie. Dus wees idd voorbereid. 

Hmm. aankomen is nou níet de bedoeling! Eigenlijk wil ik ook een preventieve operatie aan de borsten.. maar dan moet ik toch écht eerst nog 15 kg kwijt.. 

Veel succes iig..  

Dank je 😊