Journal de TMBoonstra, 05 nov. 18

Profil de TMBoonstra | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

zomaar een vraag, vooral aan degenen die IF doen...
waar 'ontbijten' jullie mee?

Ik nam tot voor kort een groene smoothie of kwark met fruit. maar merkte laatst dat ik er echt misselijk van werd. en ook heel snel wagenziek.
Tot ik een keer startte met een soepje en nergens last van had.
Bedacht dat het mss met de suikers te maken had.
ben nu alleen een beetje inspiratieloos 😉

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2018:

1590 kcal

Gras: 70,87g | Prot: 45,83g | Glu: 204,07g. Petit Déjeuner: Cup-A-Soup Tomaat. Déjeuner: Thee, Honing, Brownie. Dîner: AH Gebakken Spekjes, Koolsalade, Maggi Champignonsaus, Volkoren Spaghetti. Snacks/Autre: Mayonaise, Dadel, Jumbo Bloemen Honing, Pindakaas, Euro Shopper Rijstwafel, Frikandel, BPC. plus...

2530 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Bonen met andere groente. En af en toe havermoutpap met fruit. In het weekend brood

05 nov. 18 par le membre: TommeyLou

Smoothie, schaaltje magere yoghurt of een mugcake. Soms roerbakei met een stuk fruit of een bananenpannenkoekje. Daarnaast een kop koffie of thee. Allereerst drink ik wel altijd eerst 1 of 2 glazen water.

05 nov. 18 par le membre: Fietsje37

300 gram kwark met kaneel, een banaan en 30 gram noten.

05 nov. 18 par le membre: Warrigeboel

Magere yoghurt met cruesli

05 nov. 18 par le membre: Liesd96


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de TMBoonstra

Voir l'Historique Complet

Journal de TMBoonstra, 05 nov. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de TMBoonstra