|
радостно,что вес пошел вниз,но 1000ккал в день...очень тяжко,но так хочется похудеть к нг.главное не сдаваться и постепенно поднять до 1200ккал
|
63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
955 kcal
|
Gras: 46,90g | Prot: 49,11g | Glu: 86,44g.
Petit Déjeuner: Сахар, Кофе Латте, Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Гречневая Каша с Молоком. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. Dîner: Вареное Яйцо, Котлета Домашняя. Snacks/Autre: Красное Яблоко. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
То же самое. Первые 3 дня было сложно, а сейчас уже 6-ой день и радуют изменения в фигуре. Главное не голодать, когда чувствуешь, что хочется есть, надо кушать. Но по 250-350 ккал
10 nov. 18 par le membre: Altushkino
|
А толку что ты съешь 250-350кк? Даже насыщения не почувствуешь
10 nov. 18 par le membre: xset1
|
Я не голодаю,просто сложный период жизни кушать не хочется,впихиваю в себя насильно,чтоб не было проблем со здоровьем
13 nov. 18 par le membre: Ann.lipa
|
Девочки ешьте хотя бы на 1300,я с этим количеством и конфетку могу заточить и хлеб черный
13 nov. 18 par le membre: Никитина Та
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ann.lipa
|