Journal de cr3339, 15 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2018
96,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 33,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2018:
541 kcal Gras: 16,97g | Prot: 22,53g | Glu: 75,55g.   Petit Déjeuner: Café con Leche Descremada, Pan Integral. Déjeuner: Lentejas con Arroz. Dîner: Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Autre: Té Rojo. plus...
2949 kcal Exercice: Tae Bo - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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