Journal de TMBoonstra, 17 nov. 18

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zo gister een record gevestigd met vasten...20,5 uur... en vanaf 9.30 s'ochtends was het een dry- fast... moest volledig nuchter zijn ivm operatie 😅

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2018:

520 kcal

Gras: 16,61g | Prot: 25,53g | Glu: 70,50g. Petit Déjeuner: Banaan, Yoghurt (Mager). Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start, Meergranenbrood. plus...

1909 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Succes !

17 nov. 18 par le membre: annemiek rembil

Operatie is goed gegaan..nu rustig herstellen...

18 nov. 18 par le membre: TMBoonstra

beterschap

18 nov. 18 par le membre: chrisp72

Beterschap! 🌹

18 nov. 18 par le membre: willeke.

😙

18 nov. 18 par le membre: TMBoonstra


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