Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
|
124,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 39,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1616 kcal
|
Gras: 47,52g | Prot: 80,00g | Glu: 203,51g.
Petit Déjeuner: Zwagerman Flinterdunne Kipfilet, Milner 30+ Licht Gerijpt, G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, Lipton Forest Fruit, AH Stevig Grof Volkoren. Déjeuner: Ekoplaza Pindakaas Puur en Ongezoet, Milner 30+ Licht Gerijpt, AH Stevig Grof Volkoren. Dîner: AH Olijfolie Traditioneel, AH Roodschillige Aardappelen, AH Spinazie Kaas Rondo, AH Snijbonen, Rode Uien, Bospeen. Snacks/Autre: Appel, Melvita Agave Siroop, Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark. plus...
|
|
3669 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Repos - 17 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de almakraal
|