Journal de cr3339, 29 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2018
92,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 29,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2018:
601 kcal Gras: 13,28g | Prot: 33,57g | Glu: 79,52g.   Petit Déjeuner: Danone Yogurt Natural, Café con Leche Descremada. Déjeuner: Pan Integral, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Luengo Judias Blancas. Dîner: Huevo Escalfado, Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Pera Conferencia. plus...
2597 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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