|
7:00 Завтрак - 450 калорий.
Омлет: 2 яйца, сливки, цветная капуста. + кофе Nescafe Gold.
|
1511 kcal
|
Gras: 84,54g | Prot: 82,04g | Glu: 108,96g.
Petit Déjeuner: Nescafe Gold, Соль, Беларусь Сыр Сметанковый, Волжские Просторы Сливки 20%, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Déjeuner: ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dîner: Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домашний майонез. Snacks/Autre: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Картофельное Пюре, Миндаль, Фундук, Чай. plus...
|
|
1468 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|