Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2018
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72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1565 kcal
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Gras: 51,52g | Prot: 99,02g | Glu: 181,92g.
Petit Déjeuner: Siomay, Tahu Goreng, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Déjeuner: Tahu Bacem, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Rebus. Dîner: Pepes Tahu, Sate Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Indomart Tempe Mendoan. Snacks/Autre: Opor Ayam, Tahu Isi. plus...
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1956 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 2 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Wira Yogie
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