|
Nyt taas vaatii pahasti itsensä patistamista ulos pakkaseen ja pimeään kävelylle. Mulle toi kävely on aika raskasta liikuntaa, kun ei ole omaa toista jalkaa. Siitäkin syystä on pakko pitää paino kurissa, että säilyy kunnollinen toimintakyky ja lihakset siinä kunnossa, että jaksaa liikkua. Kävelyn päälle ehkä kevyt salijumppa, mitään raskasta ei saa nyt tehdä, kun toivun silmäleikkauksesta.
|
1742 kcal
|
Gras: 69,50g | Prot: 106,21g | Glu: 174,57g.
Petit Déjeuner: Pirkka Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat, Pirkka Saunapalvikinkku, Pirkka Lohipasteija. Déjeuner: Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Pirkka Sulatejuusto, Pirkka Kuohukerma, Pirkka Wokvihannekset, Keiju Rypsiöljy, Pirkka Basmatiriisi. Dîner: Skyr Mansikka, Cucumber, Tomatoes, Pirkka Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Pirkka Sulatejuusto. Snacks/Autre: Siripiri Rypälesokeripastilli. plus...
|
|