Journal de ipp3l1, 13 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2018
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2018:
1622 kcal Gras: 59,45g | Prot: 120,31g | Glu: 147,21g.   Petit Déjeuner: Skyr Mansikka-Banaani, Cucumber, Tomatoes, Pirkka Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Pirkka Sulatejuusto. Déjeuner: Järvikylä Jääsalaatti, Tomatoes, Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Pirkka Sulatejuusto, Pirkka Kuohukerma, Pirkka Wokvihannekset, Keiju Rypsiöljy, Pirkka Basmatiriisi. Dîner: Vaasan Ruispalat, Pirkka Saunapalvikinkku, Cucumber, Skyr Mansikka, Goldessa Tuorejuusto Light. plus...
1859 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

18 supporteurs    Encourager   


     
 

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