Journal de jamiqua, 14 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2018
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2018:
796 kcal Gras: 34,45g | Prot: 46,56g | Glu: 86,01g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Maple Grove Farms Organic Buttermilk Pancake & Waffle Mix, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Déjeuner: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Blackberries, Bell & Evans Gluten Free Breaded Chicken Breast Nuggets, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Kraft Light Mayonnaise. Snacks/Autre: Schiff Move Free. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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