Kurskorrektur erfolgreich, die Richtung stimmt wieder
|
69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 80,77g | Prot: 64,52g | Glu: 195,02g.
Petit Déjeuner: Dulano Hähnchenbrust, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Espresso, Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Trauben, Rheinfels Quelle Lemon, TiP Süßstoff Tabletten, Milfina Butter, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Déjeuner: Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück, Mon Chéri Mon Chéri, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. Dîner: Rheinfels Quelle Lemon, TiP Dominosteine Zartbitter, Käse, Bresso Feine Kräuter, Rohkost, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Snacks/Autre: Plätzchen, Lebkuchen, Lambertz Schokoladen Printen, Zucker, Kaffee, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Butter, Mon Chéri Mon Chéri. plus...
|
|
3186 kcal
|
Exercice:
Shopping - 1 heure, Conduire - 1 heure, Repassage - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Assis - 3 heures, Fitness - 51 minutes, Repos - 19 minutes. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
Commentaires
Klasse, bei mir morgen hoffentlich auch wieder ;-) Schönen Dienstag!
18 déc. 18 par le membre: Nizzy1988
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de galathee123
|