Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2018
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93 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1672 kcal
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Gras: 62,18g | Prot: 95,44g | Glu: 194,25g.
Petit Déjeuner: Bayam, Asam Jawa, Kunyit, Mentimun (dengan Kulit), Apel. Déjeuner: Kerupuk Udang, Singkong, Tahu Kukus, Hati Ayam, Daun Singkong, Kembang Kol, Putih Telur Matang, Bawang Bombay Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Pakis, Bakso Daging Sapi. Dîner: Kerupuk Beras, Pentol, Mie Ayam. plus...
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3740 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Moto d'équitation - 4 heures, Fitness - 41 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 19 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de indahyani
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