Journal de miss21176, 07 janv. 19

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忘記蛋白微波不能太燙，
蛋白爆裂在微波爐裡面，
裡面噴的整個都是蛋白，
想哭😭😭😭😭😭

要清好麻煩。

Voir Calendrier de Régime, 07 janvier 2019:

872 kcal

Gras: 47,36g | Prot: 79,50g | Glu: 40,37g. Petit Déjeuner: 台畜培根, 安佳起司片 (21克), 煎雞蛋. Déjeuner: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 花菜, 高麗菜, 維力維力炸醬, 名廚美饌蒟蒻雪麵, 煮熟的雞蛋白, 7-11 義式風味香草烤半雞. plus...

1989 kcal

Exercice: 開合跳 - 2 minutes, Corde à Sauter - 30 minutes, Repos - 15 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures, Squats - 2 minutes, 高抬腿 - 2 minutes. plus...

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Commentaires

我也很不會用微波爐🙍

06 janv. 19 par le membre: laimay

很常忘記，真的使用時要小心

07 janv. 19 par le membre: miss21176


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