Journal de miss21176, 09 janv. 19

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與家人的晚餐❤️

Voir Calendrier de Régime, 09 janvier 2019:

1386 kcal

Gras: 73,42g | Prot: 111,53g | Glu: 67,73g. Déjeuner: 番茄, 煮熟的雞蛋白, 杏鲍菇, 木耳, 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 和風醬. Dîner: 羊肉湯, 松本燒一番, 家樂福豬五花肉, 全聯豬梅花肉, 肉丸（含醬）, 中華火鍋豆腐, 蘑菇, 鯛魚, 羊肉. Snacks/Autre: 統一純喫茶無糖綠茶. plus...

1510 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

因為在減脂，基本上我只吃，鯛魚、豆腐、黑輪、菇菇、豬肉、羊肉，其他是家人的🤗🤗🤗 好吃好吃❤️🤤😋

09 janv. 19 par le membre: miss21176


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