|
Nou, echt hoor, ik weet niet wat er gebeurt deze week maar opeens weeg ik 64,6kg?? En alleen de broek die ik in nov. heb gekocht zit nu goed hoewel steeds ruimer. En deze jeans zat 4 maanden geleden echt mooi. Nu met riem maar zoals je ziet veel te wijd.
|
2056 kcal
|
Gras: 104,03g | Prot: 130,72g | Glu: 124,06g.
Petit Déjeuner: Rozijnen, AH Elstar Appel, Sinaasappelen, AH Spinazie Vers. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen Komijn 30+, AH Basic Tonijnsalade, AH Komkommer, Wasa Vezelrijk Cracker. Dîner: Ei, Euro Shopper Gerookte Zalmfilet. Snacks/Autre: Delicata Extra Puur 70%, AH Goudse Kaas Jong Belegen Komijn 30+, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Runder Hamburger. plus...
|
|
2390 kcal
|
Exercice:
Assis - 5 heures, Bricolage - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 2 heures et 55 minutes, Conduire - 15 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Even op 100 graden wassen dan past de broek misschien weer 😂👍
12 janv. 19 par le membre: beukplaat84
|
😂😂 praktische tip, hihihi dankjewel!!
12 janv. 19 par le membre: letsdoitnow2018
|
Yep, die broek is echt te groot 😃. Je hebt denk ik weer een gevalletje krimp gehad!
12 janv. 19 par le membre: Jeroen.1974
|
Lekker toch, jammer van je broek maar hoe fijn is het gevoel!
12 janv. 19 par le membre: mevrouwT
|
@Jeroen 😂😂 en @mevrouwT ja, ik geniet!!
En heb nu de stoute schoenen aangetrokken en een jeans mt 28 ipv 29 besteld, zoals in november...
12 janv. 19 par le membre: letsdoitnow2018
|
Lekker joh!! Ben jaloers! 😁 Ik kom kruipend achter je aan qua afvallen.. 😉
12 janv. 19 par le membre: Tessa-2019
|
@Tessa, gekkie, gaat jou óók lukken!! PCOS ken ik niet, maar PMDD heb ik gehad, veroorzaakt door B12 opnamestoornis, en ik weet hoe heftig en ingrijpend dat is ook op je eetpatroon. 😘
12 janv. 19 par le membre: letsdoitnow2018
|
coooool 😎😎 ik ben trots op je, je gaat zo ontzettend goed! Volgens mij maak je ook mentaal grote stappen. Ga zo door!
12 janv. 19 par le membre: snoezeloes79
|
wauw mooi . Dat gaat dus heel goed!!
12 janv. 19 par le membre: Quinty2019
|
Thanks.. 😊 Het beheerst in die periode wel lekker je leven inderdaad.. afvallen is nummer 1 wat zal helpen, hiernaast slik ik nog een shitload aan supplementie en is mijn eetpatroon dus drastisch omgegooid.. ik zou er ook krachttraining bij moeten doen en dan ook flink sporten (arts haar woorden: eigenlijk sporten als een topsporter..) ben er net een maand klaar dus nu alles stap voor stap in mijn leven aan het bouwen. 😊
12 janv. 19 par le membre: Tessa-2019
|
12 janv. 19 par le membre: nthompson540
|
Wat goed bezig! Nog maar 2,5 kilo en dan zit je op je ideaal gewicht. Nog 3,5 kilo dan heb je schommel mogelijkheid! Echt top!!
Ik ben ook trots op jou! En hoop ook zover te komen.
12 janv. 19 par le membre: Zonnetje inhuis
|
Echt fijn. Misschien ff stoppen met kleding kopen? Wie weet past dat ook weer niet als je op je streefgewicht bent 😘
12 janv. 19 par le membre: annemiek rembil
|
@Annemiek klopt! Maar ik koop niet veel, juist om die reden 😆 maar ik heb 1 broek nu die ik kan dragen en die te groot wordt en dat is wat weinig. En heb zo mijn sale-search-methodes uitgedokterd dus dat scheelt. Kringloopwinkels en Marktplaats helpen ook 😊
12 janv. 19 par le membre: letsdoitnow2018
|
@Zonnetjeinhuis dankjewel!! Gaat jou óók lukken, zeker weten! Ik heb nog 3,6 te gaan voor ik op streef zit, ben er idd bijna! En dan uitbalanceren 😅😁 PS ik word altijd zo blij van jouw profielnaam hihi 😊
12 janv. 19 par le membre: letsdoitnow2018
|
@snoezeloes dankjewel, meis!! Idd horen hier mentaal ook behoorlijke stappen bij, mooi dat je dat benoemt! 😘 jij ook goed bezig! Iedereen eigenlijk, we steken elkaar allemaal aan 😁😎💪🏻
12 janv. 19 par le membre: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de letsdoitnow2018
|