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claudiaking
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12 janv. 19
Journal de claudiaking, 12 janv. 19
Profil de claudiaking
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Het ging zo snel de eerste 3 dagen, maar nu al 2 dagen hetzelfde gewicht, terwijl ik meer dan 500kg onder het aantal calorieën zit dat ik per dag mag en elke dag beweeg.
Voir Calendrier de Régime
, 12 janvier 2019:
657 kcal
Gras: 28,51g | Prot: 59,13g | Glu: 36,29g.
Déjeuner:
Kesbeke Augurk, Bleekselderij, AH Veldsla, Gekookte Bieten (Vers), Kippen groente soep.
Dîner:
Spitskool met gehakt.
Snacks/Autre:
Fanta Fanta Zero, Dolce Gusto Cortado.
plus...
230 kcal
Exercice:
Hula Hoop - 10 minutes, Samsung Health - 23 heures et 50 minutes.
plus...
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Begin gaat altijd snel. Je raakt als eerst vocht kwijt. Nu moet je lichaam door krijgen dat je het serieus meent en door gaan 😉 succes!
12 janv. 19 par le membre:
Pienpain
fluctuaties horen erbij.
12 janv. 19 par le membre:
Arjoena
Komt vanzelf goed!
12 janv. 19 par le membre:
willeke.
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