👋🏼😎 ich wünsche euch ALLEN einen wunderbaren Tag! 😄
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3026 kcal
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Gras: 71,32g | Prot: 260,46g | Glu: 328,24g.
Petit Déjeuner: Zimt, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Whey Protein (30g), Banane, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen. Déjeuner: Weißer Reis (Gekocht), Currysoße, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Autre: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Biotech USA Casein Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (28g), Allos Dinkel Drink Naturell, Walnüsse. plus...
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3008 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Andreas Kunz
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