Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2019
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104,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2107 kcal
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Gras: 69,48g | Prot: 121,56g | Glu: 174,06g.
Petit Déjeuner: Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Milfina Butter , Spiegelei ohne Fett, Strauchtomaten, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Déjeuner: Hähnchenbrustfilet, Gemüsesuppe. Dîner: Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen, Heineken Bier, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Jean Luc Butter Brioche, Gurke (mit Schale), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Tomaten. Snacks/Autre: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. plus...
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2708 kcal
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Exercice:
Travail - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de karsten.degen
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