Journal de elyaars, 29 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2019
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1162 kcal Gras: 42,02g | Prot: 52,35g | Glu: 149,34g.   Petit Déjeuner: Каждый День Сыр Брынза, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Déjeuner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Dîner: Каждый День Сыр Брынза, Пшеничный Хлеб, Соевый Соус, Лимонный Сок, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Autre: Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 2,5%, Банан. plus...
459 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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