-20kg --- nog 400gr te gaan tot streefgewicht --- BMI <25 !!!
|
65,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg.
Reste à parcourir: 15,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1469 kcal
|
Gras: 65,16g | Prot: 89,69g | Glu: 132,15g.
Petit Déjeuner: Mymuesli Eigen Mix Bosbes (Spelt Quinoa Crunch), Jumbo Skyr, Chiazaad. Déjeuner: Avocado, Rode Uien, Cherrytomaten, AH Kruiden Roomkaas, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Jumbo Oerbrood Spelt. Dîner: Gebakken Ei, Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst, Bonduelle Edamame Bonen, Jumbo Mager Rundergehakt, Jumbo Bami & Nasi Groente, Verstegen Mix Voor Nasi & Bami Goreng, Rode Paprika. Snacks/Autre: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Halo Top Sea Salt Caramel. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
Commentaires
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de boomertjuh_9898
|