Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2019
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1243 kcal
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Gras: 63,40g | Prot: 71,64g | Glu: 104,20g.
Petit Déjeuner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café, Suco Detox. Déjeuner: La Pastina Tomates em Cubos, Alface de Folha Verde, Paçoca de Carne de Sol, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dîner: Suco de Maracujá, Sopa de Legumes, Vitarella Torrada Multigrãos, Manteiga (com Sal). Snacks/Autre: Maçãs Red Delicious, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Amêndoas. plus...
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2456 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 26 minutes, Course - 10 minutes, Dormir - 5 heures et 43 minutes, Repos - 16 heures et 26 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de rita santana55
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