Journal de Dana Eff, 14 févr. 19

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Komisch...jedes Mal, wenn ich einen sichtbaren Erfolg erreicht habe, kommt eine Fressattacke...kennt das jemand von euch? :/

68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg. Reste à parcourir: 8,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 8,4 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Nee, bei mir ist es genau umgedreht. Bei sichtbaren Erfolgen, steigt die Motivation mehr. Komisch, denke dein Kopf/Körper ist da zu sehr im "Belohnungsmodus". "Ich habe abgenommen, ich darf mir gönnen!"

14 févr. 19 par le membre: Nizzy1988

🤔 Hab ich auch nicht. Versuch dich mit etwas anderem zu belohnen, was dir Freude macht. Vielleicht macht es dann klick im Kopf...😊 Ich drücke dir die Daumen! 🙋🏼‍♀️

14 févr. 19 par le membre: streetstylez

Ich habe das auch öfters. Man muss sich da umprogrammieren! 🤷🏻‍♀️

14 févr. 19 par le membre: leezah79

Kann es sein, dass du Probleme hast, dir einen Erfolg zuzutrauen? Bei mir ist es so, wenn ich mich einem gewissen Gewicht genähert habe, dachte ich irgendwie "Dein Ziel wirst du aber eh nie erreichen". Ich war nie dünn und ein Teil von mir sträubt sich gegen die Vrostellung, es sein zu können

14 févr. 19 par le membre: Nasua_101

ich kenn das leider auch 😓

14 févr. 19 par le membre: Mel.81

Es geht mir auch so. Es hat fast was selbstzerstörerisches. Aber jetzt, wo wir wissen, dass wir so ticken, können wir es hoffentlich angehen.

14 févr. 19 par le membre: A123nja


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