Journal de cgon, 14 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2019
82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2019:
1063 kcal Gras: 37,92g | Prot: 73,58g | Glu: 105,16g.   Petit Déjeuner: Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Déjeuner: Geléia (Todos os Sabores), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Geléia (Todos os Sabores), Iogurte Natural (Leite Integral), Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Autre: Melão Amarelo, Laranja Pêra. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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