|
Tänään kävin In body mittauksessa. Arvot ja lukemat aika paljon sitä mitä ajattelinkin. Lihasmassasta olin positiivisesti yllättynyt muu olikin sitte aika kauhiaa 😂 on sitä rasvaa vaan kertynyt.. Noh, hiljaa hyvä tulee ja jospa tämä oikea tie olis se millä pysyy. Olo on ainakin hyvä ☺️
|
1736 kcal
|
Gras: 58,71g | Prot: 99,11g | Glu: 208,97g.
Petit Déjeuner: Elovena Tuorepuuromix Karpalo-Kookos, Maitokahvi. Déjeuner: Kanakastike, Parsakaali (Kypsennetty), Kirsikkatomaatit, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Vihersalaatti, Gefilus Rasvaton Piimä, Voi, Fazer Ruis Real. Dîner: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Vihersalaatti, Kotimaista Kevyt Kermaviili. Snacks/Autre: Arla 1% Viili, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Hummus, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. plus...
|
|