S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
lestari95
Journal
01 mars 19
Journal de lestari95, 01 mars 19
Profil de lestari95
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
makan siang 450 kalori,enaknya pakek bangett
Voir Calendrier de Régime
, 01 mars 2019:
1078 kcal
Gras: 12,41g | Prot: 38,06g | Glu: 212,94g.
Petit Déjeuner:
Tora Bika Cappuccino, Mr. Bread Roti Tawar Gandum.
Déjeuner:
Putih Telur Matang, Sohun, Cilok, Kubis, Kecambah, Tahu Kukus.
Dîner:
Yogurt Polos, Pisang, Ubi Jalar (Manis).
Snacks/Autre:
Apel Fuji.
plus...
40 supporteurs
Encourager
Commentaires
ak kira itu kalori di atas 600..
28 févr. 19 par le membre:
witanti
@Witanti alhmdulilah itu home made,jadi dah gampang ngitung nya
28 févr. 19 par le membre:
lestari95
resepny apa kk?
01 mars 19 par le membre:
anxdy
Cumal kubis di rebus toge,bihun,tahu kukus,telur rebus kuahnya cuma air pakek garam dkit,jagn lupa sambel,sama pentol dgingnya di ganti pkkek tmpe.
01 mars 19 par le membre:
lestari95
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de lestari95
Voir l'Historique Complet