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GMM2023
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06 mars 19
Journal de GMM2023, 06 mars 19
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almoco de hoje apos jejum de 16 horas. lowcarb # diabetes # hashimoto
Voir Calendrier de Régime
, 06 mars 2019:
1184 kcal
Gras: 84,60g | Prot: 70,64g | Glu: 46,38g.
Petit Déjeuner:
A Tal da Castanha Mixed Nuts, Canela, Abacates.
Déjeuner:
Alface de Folha Verde, Castelo Vinagre de Maçã, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Castelo Vinagre de Maçã, Seara Peito de Frango Desfiado, Tomates.
Dîner:
Isola Bio Leite de Amêndoa sem Açúcar, Nutrilatina Diet Shake Carbo Control Chocolate com Avelã.
Snacks/Autre:
Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%.
plus...
2765 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
58 supporteurs
Encourager
Commentaires
Amei!
05 mars 19 par le membre:
DéaahFit
Obrigada. Dieta lowcarb 1200 calorias 45% gordura boa, 45% proteína e 10% carb líquidos, almoço de 450 calorias.
05 mars 19 par le membre:
GMM2023
🤩🤩🤩
05 mars 19 par le membre:
DéaahFit
ótimo
06 mars 19 par le membre:
fatdrigo18
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