Journal de Arjoena, 21 mars 19

ontbijt: brood met smeerkaas, komkommer en een eitje.

1495 kcal Gras: 45,43g | Prot: 115,46g | Glu: 147,78g.   Petit Déjeuner: Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Gekookt Ei, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Milner Smeerkaas, Komkommer (Geschild). Déjeuner: Body & Fit Smart Protein, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, AH Doosjevol Zomerfruit. Dîner: Remia Fritessaus 5% Vet, Aviko Bistro Aardappelbolletjes, AH Sperziebonen Zeer Fijn Diepvries, AH Ovenschotel Kipdijfilet Sate Ajam. Snacks/Autre: Nesquik Chocolademelk, Granny Smith Appels, AH Winterpeen, Optifit Magere Kwark Appel-Kaneel. plus...



     
 

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