Journal de Gutterflower2305, 27 mars 19

Minulle on myös ollut yllättävän helppoa luopua makeasta about kokonaan, vaikka makeanhimo oli suurin ongelmani. Myös jatkuva napostelu on helposti vaihtunut pätkäpaastoon ja kerran päivässä syömiseen. Kestävillä muutoksilla ei tunnu siltä, että aina on laihiksella.  

Mä en pysyis hengissä jos söisin kerran päivässä. On sen verran toi työ rankkaa, joka päivä, että tarvii tosi paljon energiaa. Nälkä kurnii jo 3 tunnin päästä syömisestä niin että heikottaa..energiat rojahtaa vauhdilla alas ja ei meinaa jaksaa liikkua...ja jos liikun töiden lisäksi muutekin niin kulutan 2500-3000 kcal päivässä..mut me kaikki ollaan niin erilaisia, se mikä toimii toisilla, ei toimi toisilla. 😊 Onneksi melkein kaikki saavat Suomessa valita mitä syövät, paitsi jos on kannibaali (tosin sekin onnistuu jos ei jää kiinni)...joo huono vitsi..🤣 

Kohtuus kaikessa toimis loistavasti, jos sen kohtuuden pitäminen olis niin helppoa, kun sen sanominen..noh joo.. ehkä mä joskus opin..ehkä kesäloman alussa vois kokeilla saada ruokavalio ruotuun.. 

Kohtuus kaikessa on mun motto. Mä en ikinä jaksaisi funtsia mitään hiilaritonta tms. Tiedän, että liian isot annokset johtaa mulla painon nousuun, ja tietyn rajan ylityttyä alan kiinnittää annoskokoihin enemmän huomiota. Sitten paino taas laskee. Mutta mistään ei tarvitse luopua: se on mulle tärkeää. 

Gutterflower2305: jos "kohtuus kaikessa" toimisi kaikkien kohdalla, ei olisi täällä fs:sä kovinkaan monta syömisiään ihmettelemässä. Mulle tämä on matka oman kohtuuden tuntemiseen ja erityisesti sen soveltamiseen.  

Mun on ollut pakko luopua paljosta, mutta en koe jääneeni mistään paitsi. Kohtuus ei onnistu, ”ei mistään luopuminen” tarkoittaisi, että BMI olisi päälle 40.