|
halo teman2 balik lagi saya,setelah hilang 2 bulan wkwkwk. gemuk lagi kayaknya,soalnya baju yg dibeli pas kurus agak sempit(ga berani nyentuh timbangan) sejak senin kemarin mulai serius lagi wkwkwk. tapi masih belum berani juga nyentuh timbangan.bulan mei baru gua laporkan hasilnya, biar ada surprise gitu wkwkwk
|
1142 kcal
|
Gras: 66,33g | Prot: 41,48g | Glu: 115,54g.
Petit Déjeuner: Garam, Nescafe Classic, Alpukat, Selai Kacang, Roti Gandum. Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Royco Royco Ayam, Tempe. Dîner: Selai Kacang, Roti Gandum, Jagung, Cranberry Kering, Pisang. plus...
|
|
1549 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 17 heures et 10 minutes. plus...
|
|