Journal de mannakka, 25 avr. 19

Profil de mannakka | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

17kg tultu alas, fitfarmin ohjeilla. Nälkää ei oo tarvinu nähä; päinvastoin välillä 😄, tehny tiukkaa syödä se ruokamäärä. Tänään vasta tajusin ton kilomäärän ja mikä saavutus! Haluan vain nostaa itselleni peukkua 👍😂

118 supporteurs Encourager

Commentaires

Mahtava saavutus!!

25 avr. 19 par le membre: emilia.salmi

Upeeta! 👌💪😁

25 avr. 19 par le membre: tialessandra

Kiitos 😊

25 avr. 19 par le membre: mannakka

Onnea!

25 avr. 19 par le membre: täti omena

👏🏻👏🏻 wau!

25 avr. 19 par le membre: J0hQ

Jeee 😊 Kuuluuko tuohon fitfarmin valmennukseen miten kauheesti liikuntaa? 😬 Kiinnostais itteeni mutta en aina saa itteeni tarpeeks liikkumaan. Tällähetkellä lonkka ja polvi kiusaa, mutta tänäänkin kävelin 1,5 h. Olen ylpeä :)

09 mai 19 par le membre: krisukisu

Olen noudattanut simpleä eli siihen ei kuulu liikunta, pelkkä ruokavalio 😊. Toimii 👍

09 mai 19 par le membre: mannakka

Vaaau, no nyt kyllä kiinnostais :)

10 mai 19 par le membre: krisukisu

Se vielä kiinnostaa et kuuluuko siihen punanen liha? Ja jos kuuluu nii sen voi varmaan esim kanalla korvata kun en syö punasta lihaa.

10 mai 19 par le membre: krisukisu

Krisukisu, kanaa pääasiassa itse syönyt ja kalaa, lihan eli protskut saa päättää itse kunhan on alle 10% rasvaa. Kannattaa kokeilla! Ruokavalio antaa paljon vaihtoehtoja mitä syödä; ei ole tiukka siinä mielessä että tänään syöt 100g nautaa ja muuta et voi.

11 mai 19 par le membre: mannakka

Okei 😊 minkä niminen se valmennus on?

17 mai 19 par le membre: krisukisu

Fitfarmin simple 👌

18 mai 19 par le membre: mannakka


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de mannakka

Voir l'Historique Complet

Journal de mannakka, 25 avr. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de mannakka