|
Mulla on tahtojen taistelu kaapissa olevien herkkujen kanssa. Eka päivä pulkassa. Hävettää myöntää mut päivä ilman valkoista sokeria oli yllättävän vaikea taisto,ja ihan ilman ei selvitty, kun yhden sokeripalan laitoin teehen lounaan jälkeen. Mut se on korjattavissa, kun saan tän isomman herkkuongelman korjattua. Oikeesti tällä hetkellä hävettää ja itseinho on suurempaa kuin vuosiin. 🙄
|
1575 kcal
|
Gras: 66,92g | Prot: 64,27g | Glu: 173,57g.
Petit Déjeuner: Oddlygood Veggie Savu Viipale, Arla Ingman Voi, Vaasan Ruispalat Jälkiuuni. Déjeuner: Ananas, Fazer Kolmen Viljan Leipä, Fazer Amica Keitetyt Perunat, Pirkka Tapenade, Leroy Kylmäsavulohi, Eridanous Viininlehtikääryle, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Dîner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Salça, Kuru Spagetti, Soğanlar, Arla Ingman Voi. Snacks/Autre: Oululainen Jälkiuunipala, Valio Olympia Perinteinen, Bonne Päärynäsose, Alpro Go On Maustamaton. plus...
|
|
2150 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Sama ongelma on ollut itselläkin, tiiän fiiliksen ja siinä hetkessä ei halua muuta kun vajota maan alle, but it gets better ja vaikka asia ei hoidukkaan yhdessä yössä nii kehityt joka päivä ja tunnistat asiat mitkä sun pitää korjata, mikä on tärkeintä. Tsemppiä! 🤪
22 mai 19 par le membre: JmOlivia
|
Antaa vaan häpeän mennä ohi ♥️. Aika paljon vaadittu, että jos on vuosia tottunut syömään sokeria, niin siitä tavasta kertanapsauksella tahdonvoimalla pääsisi irti. Jos se olisi vaan tahdonvoimasta kiinni, kenelläkään ei olisi mitään haitallisia tapoja. Täällä vaan ihasteltaisiin toistemme täydellisiä valintoja. Jotenkin tuo suhde noihin ruoka-aineisiin, joita et halua syödä, ratkeaa, kun sille antaa aikaa. Joillakin tepsii sokerin dramaattinen vähentäminen ainakin joksikin aikaa, toiset haluavat rajoittaa sen kohtuullisiin herkkuhetkiin. Sitä vaan ei voi tietää, ennen kuin tutkii tilannetta, mikä itselle sopii. Sokeripala teessä on sangen kohtuullista verrattuna esim keksipakettiin ja suklaalevyyn. Paljon tsemppiä toivottaa entinen sokerirasvahiiri.
23 mai 19 par le membre: täti omena
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Lindemann34
|