Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2013
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89,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 17,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2208 kcal
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Gras: 90,12g | Prot: 99,36g | Glu: 244,84g.
Petit Déjeuner: Banane, Körner-Harmonie Sandwich, Banane, Körner-Harmonie Sandwich, Kräutertee. Déjeuner: Bison Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Kartoffelgratin, Kartoffelgratin. Dîner: Schinkenwurst, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Autre: Pralinen, Chai Sweet India, Oblaten-Lebkuchen, Oblaten-Lebkuchen, Gewürz-Spekulatius, Gewürz-Spekulatius. plus...
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2725 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Entraînement en Circuit - 50 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Schwopp
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