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17 saat aralikli oruc sonrasi proteine (ozellikle ete) abanmak...
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1528 kcal
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Gras: 123,02g | Prot: 81,96g | Glu: 21,78g.
Petit Déjeuner: Mis Krema, Tereyağı, Zeytin, Yumurta, Torku Kavurma (30g). Dîner: Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Soğanlar, Kabak, Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%75 Yağsız/%25 Yağ). plus...
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