|
Ударим по белкам и жирам! Ужин на 364ккал: творог 0,2% со сметаной и зеленью, 2 рисовых хлебца и гуакомоле. Обещаю впредь есть жиры в первой половине дня )))
|
1550 kcal
|
Gras: 48,74g | Prot: 125,62g | Glu: 159,27g.
Petit Déjeuner: Optium Nutrition Протеин, Natural Green Чиа, Изюм Изюм, Ферма Молоко 1,5%, Таврия В Овсяные Хлопья, Дуос Лаваш Армянский, Комо Сыр Фамилия 30%. Déjeuner: Хек Жареный, Соте Из Баклажан, Перца И Помидор. Dîner: Жменька Рисовые Хлебцы, Словяночка Сметана 15%, President Творог 0,2, Сильпо Авокадо. Snacks/Autre: Ферма Молоко 1,5%, BSN Isolate, Яблоко Яблоко, Премия Курага. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de pumar75
|