|
Завтрак на 368ккал. Бананово-овсяные оладушки, абрикосовый джем, кофе. Как по мне, так есть тут нечего, а калораж как после хорошей порции каши. Вывод: каша и омлет на завтрак форева. А блинчики так.. побаловаться. Всем хорошей недели и отвесов!
|
1775 kcal
|
Gras: 79,85g | Prot: 76,20g | Glu: 189,55g.
Petit Déjeuner: Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Верес Абрикосовый Джем, Бананово-Овсяные Оладьи. Déjeuner: Хек Жареный, Кабачковый Торт. Dîner: Еврогруп Сыр Мраморный, Яготинское Масло Сливочное 73%, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Словяночка Сметана 15%, Борщ (Молодой). Snacks/Autre: Puritan's Pride Omega-3 Fish Oil, Гармаш Яловичина Соковита, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Billa Хлеб Зерновой на Закваске, Домашний Крем-Сыр Из Кефира, Еврогруп Сыр Мраморный. plus...
|
|
 Commentaires
08 juil. 19 par le membre: ml1804
|
+, была б рада узнать рецепт
08 juil. 19 par le membre: rzbrsk
|
и мне можно пожалуйста рецепт
08 juil. 19 par le membre: polinazhygulina06
|
Банан - 93гр
Молоко 1,5% - 22гр
Овсяная мука - 64гр
Яйцо куриное - 50,7гр
Ваниль
Всё смешиваете и выпекаете. Граммовку соблюдала приблизительно, разницы никакой.
Приятного аппетита!
14 juil. 19 par le membre: pumar75
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de pumar75
|