Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2019
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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736 kcal
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Gras: 25,36g | Prot: 63,43g | Glu: 66,40g.
Petit Déjeuner: Eroski Jamón Cocido Extra, Pan Integral, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Leche Desnatada, Café. Déjeuner: Apis Tomate Triturado, Arroz Blanco, Mejillones, curcuma, krisia, pechuga pollo, aceite virgen extra, ajo, pimiento verde, guisantes, azafrán hebra, nuez moscada. Dîner: DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, Verdifresh Lechuga Iceberg, DIA Maíz Dulce, Pan Integral, Huevo. plus...
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2471 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Musculation - 30 minutes, Tae Bo - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de cr3339
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