|
|
4113 kcal
|
Gras: 155,30g | Prot: 229,49g | Glu: 434,50g.
Petit Déjeuner: Crownfield Fijne Havervlokken, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Komkommer (met Schil), Heinz Sandwichspread, Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Skyr Vanille. Déjeuner: Dulano Spekreepjes, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Lidl Kipgehakt. Dîner: Freshona Maïs Zoet, Freshona Linzen, El Tequito Black Beans , AH Rundergehakt, Lidl Broccoli Rijst, Saladinettes Mini Krieltjes, Lidl Magere Franse Kwark. Snacks/Autre: Lay's Super Chips Naturel, Snickers Protein, Lidl Peer, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. plus...
|
|
 Commentaires
De jaarlijkse progressie foto. 3 jaar in mijn nieuwe levensstijl.
19 juil. 19 par le membre: arnaudspan
|
Je ziet er goed uit! Je mag zeer zeker trots zijn op jezelf! Hard voor gewerkt💪🏻
19 juil. 19 par le membre: dani.p2
|
Heel veel respect voor je!!
19 juil. 19 par le membre: *Tessa86*
|
Jeetje Arnaud, je ziet er echt super goed uit. Alsof je altijd al zo strak en slank bent geweest.
20 juil. 19 par le membre: Roosmarijn2108
|
20 juil. 19 par le membre: arnaudspan
|
WoW!!!! Kan je ook een vóór en na foto naast elkaar zetten? Dus van toen je begon met nu?
20 juil. 19 par le membre: Tijmpje
|
20 juil. 19 par le membre: Rommeltjes
|
20 juil. 19 par le membre: Nelleke1974
|
Tijmpje de foto is geplaatst
20 juil. 19 par le membre: arnaudspan
|
20 juil. 19 par le membre: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de arnaudspan
|