Journal de Ger10e, 21 juil. 19

Zo dan.. Wat goed  

👍🏻 

Jaah dat zijn leuke dingen!  

Netjesss! 

Zo! En dat van -5kg. Of ben je al meer afgevallen? 

wat goed zeg hoe heb je dat gedaan? 

super goed!! 

Nee ben al wel meer afgevallen! Voor ik fs ontdekte! Ik woog toen denk ik zo'n 77 à 78 kilo! Met mijn 160cm veel te zwaar natuurlijk.. Maar paar jaar geleden woog ik zeker 83 kilo (en dat was voor mijn 2 kinderen!) als het niet zwaarder is.. Ik heb de boeken van Mieke Kosters verslonden en kon mij hier heel goed in vinden.. Daarnaast had ik een voedingsconsulente die zelf ook veel was afgevallen en dat was echt mijn stok achter de deur! Dit had ik echt nodig..  

Mieke Kosters werkt echt. Ik ben ook fan en kan weer heerlijk genieten van een boterham nutella af en toe. Maar laat dan in het weekend wel weer mijn chippies staan. Keuze leren maken voor wat je die dag het allerliefst wil eten :D  

Geweldig knap dat je al zover bent gekomen  

Ik ben ook 1.60cm. En afgevallen van 85,5 naar nu ruim 70. Ik ben nu bijna 61, dus gaat soms niet zo snel meer.  

knap gedaan! Ik ben ook fan van Mieke Kosters. Heb nu inderdaad een heel andere kijk op eten en kan soms onwijs genieten van een simpele boterham en eet niet meer zomaar 3 koekjes zonder dat ik het doorheb bijvoorbeeld. Ik hou van haar boeken! 

Thanks allemaal! Ik ben er zelf ook heel blij mee! Wil echt nooit meer terug!