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J8waves
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14 août 19
Journal de J8waves, 14 août 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2019
68,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,6 kg
.
Reste à parcourir:
14,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 août 2019:
668 kcal
Gras: 43,64g | Prot: 33,07g | Glu: 33,58g.
Petit Déjeuner:
Driscoll's Blueberries, IHOP Fried Eggs.
Déjeuner:
Meatless Spinach Quiche, Latte Coffee.
plus...
2065 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine
0 supporteurs
Encourager
Commentaires
Been stalling around 152. But hit a new low today. Need to stay active and eat the right macros.
14 août 19 par le membre:
J8waves
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