07 sept. 19 par le membre: janainabt
|
07 sept. 19 par le membre: janainabt
|
Tadinho do chocolate, também: Chocolate amargo e frutas >>> Deficiência de vida >>> Chocolate ao leite
07 sept. 19 par le membre: Aleph Abraxas
|
Do chocolate meu paladar já mudou, 70% pra mim já tá super doce😋😄
07 sept. 19 par le membre: janainabt
|
café não precisa de substituto
08 sept. 19 par le membre: pedroana
|
Adoro chocolate amargo!!! E café sem açúcar!! Faço um mousse de café e chocolate do Sr. Tanquinho que amooooo!!!
08 sept. 19 par le membre: Lourdes Micheluci
|
Café é ótimo ativador de energia. Este não troco!! hahaha.
08 sept. 19 par le membre: GegeRossi
|
Sinto falta dos dois últimos. Como iniciei clareamento só posso beber eventualmente 😔😔😔😭😭😭.
08 sept. 19 par le membre: Abelhinha.91
|
Interessantíssimo! E vontade de comer bananas?
08 sept. 19 par le membre: CatarinaCortez
|
Eu amo bananas mas é altamente engordaste, quem quer emagrecer não coma de jeito nenhum, agora quem tá em manutenção ou o medabolismo é tranquilo, bom proveito 😋
08 sept. 19 par le membre: FJMPontes
|
08 sept. 19 par le membre: FJMPontes
|
Banana é engordante? Eu como banana diariamente pré-treino e já eliminei 3kg só em uma semana. Meu metabolismo é um lixo. O problema não é a banana, é quantas bananas e o que você come além da banana. Uma banana caturra, tem menos de 70 calorias, como algo de 70 calorias pode ser altamente engordante? Isso é uma falácia
08 sept. 19 par le membre: yceellen
|
Oi! Desculpe mas estava me referindo a índice glicêmico me parece que vc não considera este critério importante, eu por minha vez não quero saber quantas calorias algo tem, porque simplesmente eu não me importo, para mim o que impacta mais no meu peso é o estrago que o alimento faz na minha insulina que é o que realmente engorda ou emagrece, e existe uma diferença entre caloria e impacto glicêmico não é falácia é ciência, eu falei que eu amo bananas caso vc tenha esquecido só que sei que me atrapalham só isto. Desculpe se alguém se ofendeu com o meu comentário, vou ficar mais atento🙏🏻!
08 sept. 19 par le membre: FJMPontes
|
Se vc está com vontade de comer doces...coma doces ué... não importa se vem da frutose ou sacarose tudo tem calorias...engordam ,te faz ganhar peso se consumindo de forma excessiva....seja 3 maças ou 1 barra de chocolate se so final do teu dia passou suas calorias diarias...
08 sept. 19 par le membre: Cristiane Silverio
|
FJMPontes, banana e aveia são sagrados! Ninguém pode falar nada, surge uma legião de adoradores para argumentar que comem e emagrecem. Esquecem que até a dieta do chocolate ao leite emagrece, se a pessoa comer pouco. 🤣🤣🤣
08 sept. 19 par le membre: Riboneta
|
O pessoal aqui ainda tem medo de caloria. Kkk
08 sept. 19 par le membre: pedroana
|
Riboneta já descobri isto, mas quando eu comento algo eu procuro sempre direcionar o comentário para as pessoas que estão patinando porque erram em coisas simples, como não saber que 100 calorias de carne não é igual a 100 calorias de açúcar e ambos são 100 calorias, mas um vai te emagrecer e o outro vai te azarar todo, então a simples análise calórica é um parâmetro fraquíssimo, por exemplo o abacate pelas calorias seria proibitivo e pelo IG é gordura da melhor qualidade embora altamente calórico.
08 sept. 19 par le membre: FJMPontes
|
FJMPontes Dá uma pesquisada ... é cientifico...se suas calorias for de 1.500 e vc consumir 2.000 calorias em proteinas ou só em gorduras ou somente em carboidratos vc vai ganhar peso da mesma forma... não existem dietas que emagrecem,Low Carb,Cetonegica,Flexivel,dieta da lua,do vizinho...todas se estiverem em deficits calórico te farão perder peso...o que pode ser feito são eacolhas saudavéis de alimentos,por gorduras melhores, açúcares melhores mas ainda assim se tiver um superavits calórico vai ganhar peso....comendo abacate oh uma barea de chocolate....
08 sept. 19 par le membre: Cristiane Silverio
|
FJMPontes Preguiça, eu já nem discuto mais com essa galera. É só olhar meu jornal. Hoje comi quase um kg de coração ao molho pesto, já estourei minhas calorias só com o almoço... Na terça eu vou me pesar. Aposto que não vou ter engordado nenhuma grama. Quando a pessoa acredita que 100 calorias de carne tem o mesmo efeito que 100 calorias de açúcar no metabolismo, deixa elas. Não tenho mais pena nem paciência. 😂
08 sept. 19 par le membre: Riboneta
|
Depois desta vou me recolher, boa tarde a todos!👏🏻
08 sept. 19 par le membre: FJMPontes
|