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Hoje tentando me motivar novamente, ontem vontade incontrolavel de comer. hoje continua mais estou tentando resistir.. final de semana chagando e espero não detonar..
Meta para chegar e cerveja só na semana santa...
bom finds a todos
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1387 kcal
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Gras: 56,48g | Prot: 93,79g | Glu: 112,87g.
Petit Déjeuner: pAO, Leite ninho, Linea, Atlhetica Probiótica 5 Whey Protein. Déjeuner: queijo coalho, Carne, Arroz branco, Alface, Tomate, Cenoura, Feijao carioca. Dîner: queijo coalho, Subway Sanduiche Peito de Peru. plus...
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 Commentaires
E ai JR, se descobrir algo que dê motivação, avisa aí! ahahhaah a soma de fatores no dia a dia muitas vezes acaba deixando o cuidado com nós mesmo muitas vezes de lado, e isso não é bom, sabendo o quanto é importante nos cuidarmos. O negócio é, não sofra por antecipação... pensamento negativo pesa tbm, até mais que uma lata de cerveja! haahahah
01 mars 13 par le membre: Macoppi
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realmente é complicado..mais vamos manter o foco que os resultados aõ de aparecer
01 mars 13 par le membre: JRNascimento
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Força aí, cara... vai com tudo até a semana santa que vc vai ver como dá resultado!
01 mars 13 par le membre: bru_bfranca
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Historique de poids de JRNascimento
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