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1588 kcal
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Gras: 63,68g | Prot: 76,35g | Glu: 156,74g.
Petit Déjeuner: Yakult Yakult Plus, AH Doosjevol Kersen, AH Basic Havermout, Lindt Excellence 99% Cacao. Déjeuner: Gekookt Ei, Pistolet. Dîner: Olijfolie, Broccoli, Witte Tarwebloem, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kastanjechampignons, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Kipfiletblokjes, Rode Tafelwijn. Snacks/Autre: LU Petit Beurre, Jumbo Notenmix Ongezouten. plus...
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2094 kcal
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Exercice:
Équitation - 30 minutes, Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de m9ara
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