m9ara - Membre

m9ara

Rejoint novembre 2014

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Historique de Poids

Poids Initial

70,3 kg

Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg

Poids Actuel

67,5 kg
Performance: Perdant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids

66 kg

Reste à parcourir: 1,5 kg

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Historique de poids de m9ara

	emmaanoniem
	Dernière entrée de poids: Prenant 1,6 kg par Semaine

	JosephBlade
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,2 kg par Semaine

Calories: 383kcal | Gras: 11,12g | Glu: 47,89g | Prot: 18,52g

Gezonde havermout pannekoekjes, makkelijk te bereiden.

Calories: 281kcal | Gras: 18,03g | Glu: 16,98g | Prot: 13,87g

Hartige taart met broccoli en kaas.

	Cappuccino uit Automaat
	85% Intense Puur Chocolade
	Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies)
	Vélo d'appartement
	Abdominaux
	Vélo (Lent) - 18/kph