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Hoy fue mi primer pesaje desde hace una semana que reinicié. Un kilo menos!! Sé que no es mucho, pero me estoy esforzando en dejar malos hábitos atrás. Inicié con eliminación de azúcar, refrescos y harinas en exceso. Voy vigilando mis macros y mi total de calorías/día. Leer los avances de varios de ustedes me mantiene motivada. :)
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1291 kcal
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Gras: 62,66g | Prot: 77,37g | Glu: 112,47g.
Petit Déjeuner: Nopales, Aguacate, Tipikas Tortillas de Harina de Trigo Integral, Queso Manchego. Déjeuner: Zanahoria, Calabacitas, Pechuga de Pollo, Chayote, Great Value Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate. Dîner: Herdez Salsa Verde, Bimbo Pan Integral , Huevo Frito. Snacks/Autre: Pudín de Pan, Manzana. plus...
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