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Caruxin

Rejoint octobre 2016

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Poids Initial

96 kg

Perdu jusqu'à présent: 0 kg

Poids Actuel

96 kg
Performance: poids stable

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65 kg

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	Dernière entrée de poids: Prenant 0,4 kg par Semaine

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	Dernière entrée de poids: Prenant 0,4 kg par Semaine

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	Michelle Mlz
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Calories: 234kcal | Gras: 3,63g | Glu: 4,54g | Prot: 43,42g

Una ensalada ligera de corte mediterráneo para acompañar unas pechugas a la plancha en el almuerzo.

Calories: 78kcal | Gras: 2,04g | Glu: 10,86g | Prot: 4,28g

Crepas de avena y espinaca nutritivas pueden ser dulces saladas ya que la receta es neutral.

Calories: 481kcal | Gras: 34,05g | Glu: 5,01g | Prot: 37,15g

Ideal para dieta keto.

Calories: 140kcal | Gras: 6,47g | Glu: 4,55g | Prot: 16,35g

Tortilla de huevo con espinacas muy bajo en grasa.