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Rendements:

4 portion(s)

Temps de Préparation:

30 mins

Temps de Cuisson:

20 mins

Type de repas:

plats principaux

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: izza.gzz

Cortadillo con Pimiento y Calabacitas

Name: Cortadillo con Pimiento y Calabacitas
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Ingredients: 10 g Cilantro; 2 servings Aceite de coco; 2 petits ensembles Tomates; 550 g Carne de res; 30 g Cebolla; 1 serving Calabacitas; 1 moyenne Pimiento

Ideal para dieta keto.

Ingrédients

Directives

Dorar la carne en el aceite de coco y salpimentar.
Licuar el tomate, cilantro, cebolla con sal de ajo, comino y pimienta. Cortar la calabaza y pimientas en cubos.
Cuando la carne este bien dorada se agrega la calabaza y los pimientos. A los 5 se agrega la salsa y se deja cocer por 20 min.

46 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

buena receta

12 juin 20 par le membre: PatriciaCamposB

Cortadillo Con Pimiento Y Calabacitas es para cuántas porciones?

11 mai 19 par le membre: Angela Perez Contreras

Excelente comida ...

30 sept. 18 par le membre: Percan


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 481 calories dans 1 portion de Cortadillo con Pimiento y Calabacitas.
	Répartition Calorique: 65% gras, 4% glu, 31% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

2013 kj

24%

481 kcal

Gras

34,05g

49%

Gras Saturés

10,678g

53%

Gras Monoinsaturés

11,522g

Gras Polyinsaturés

1,07g

Glucides

5,01g

Sucre

2,57g

Fibre

1,4g

Protéine

37,15g

74%

Sel

1,33g

22%

Cholestérol

120mg

Potassium

617mg

31%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

24%

de VQR*

(481 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (4%)

Gras (65%)

Protéine (31%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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