Journal de Schwopp, 28 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2019
86,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1269 kcal Gras: 44,98g | Prot: 58,94g | Glu: 156,12g.   Petit Déjeuner: Kaffee, Marmelade, Bauernbrot. Déjeuner: Maggi Sauce zu Rouladen, Roulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Dîner: Karotten, Gouda oder Edamer, Bauernbrot. Snacks/Autre: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. plus...
2214 kcal Exercice: Conduire - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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