je brengt me op een idee. misschien is dat ook wel 1 van de redenen waarom het bij mij niet zo goed meer lukt. Ik heb het drukker ben moeer en eet ook meer... eyeopener voor mij. gauw gaan slapen nu😴😂
31 oct. 19 par le membre: Theopipo
|
31 oct. 19 par le membre: TMBoonstra
|
Herkenbaar! Door te laat naar bed te gaan, ga ik snaaien. Het voelt zoveel lekkerder om de dag gezond, zonder balen, af te sluiten (ik houd wel van slapen).
01 nov. 19 par le membre: NB56
|
Ja sterkte heb je van de diëtist ook nog andere tips mee gekregen?
01 nov. 19 par le membre: AviaMar
|
Hmm niet echt nieuwe tips... maar dat komt ook omdat ik ergens wel weet hoe het moet... vorig jaar immers 17 kg afgevallen.
Ze drukte mee vooral op het hart om nu niet een nieuw 'trucje' te gaan zoeken, maar oom manieren te vinden om het oude trucje opnieuw te laten werken.
Ik heb nl een enorme drang naar(nieuwe) uitdagingen...
Mijn uitdaging nu is dus een nieuwe uitdaging te vinden in de oude (Dat was ontdekken hoe IF voor mij werkte)
Onderdeel daarvan ouds dus: met ritme en balanse vinden in het op tijd naar bed gaan
01 nov. 19 par le membre: TMBoonstra
|
Ik en heb je al nagedacht over de uitdaging in je oude trucje?
02 nov. 19 par le membre: AviaMar
|
De grootste uitdaging is nu volhouden...
En ook op tijd naar bed gaan en dus voldoende rust krijgen.
Tegelijk ben ik me er van bewust dat angst daar een onderliggende oorzaak is...en daar wordt ook aan gewerkt ism de psych😉
02 nov. 19 par le membre: TMBoonstra
|
De grootste uitdaging is nu volhouden...
En ook op tijd naar bed gaan en dus voldoende rust krijgen.
Tegelijk ben ik me er van bewust dat angst daar een onderliggende oorzaak is...en daar wordt ook aan gewerkt ism de psych😉
02 nov. 19 par le membre: TMBoonstra
|
De grootste uitdaging is nu volhouden...
En ook op tijd naar bed gaan en dus voldoende rust krijgen.
Tegelijk ben ik me er van bewust dat angst daar een onderliggende oorzaak is...en daar wordt ook aan gewerkt ism de psych😉
02 nov. 19 par le membre: TMBoonstra
|
De grootste uitdaging is nu volhouden...
En ook op tijd naar bed gaan en dus voldoende rust krijgen.
Tegelijk ben ik me er van bewust dat angst daar een onderliggende oorzaak is...en daar wordt ook aan gewerkt ism de psych😉
02 nov. 19 par le membre: TMBoonstra
|
De grootste uitdaging is nu volhouden...
En ook op tijd naar bed gaan en dus voldoende rust krijgen.
Tegelijk ben ik me er van bewust dat angst daar een onderliggende oorzaak is...en daar wordt ook aan gewerkt ism de psych😉
02 nov. 19 par le membre: TMBoonstra
|
De grootste uitdaging is nu volhouden...
En ook op tijd naar bed gaan en dus voldoende rust krijgen.
Tegelijk ben ik me er van bewust dat angst daar een onderliggende oorzaak is...en daar wordt ook aan gewerkt ism de psych😉
02 nov. 19 par le membre: TMBoonstra
|
Uitgerust wakker worden? Komt in mijn woordenboek niet voor.
Mss kan je het zo zien: door je 'oude' manier weer te laten werken, ligt de uitdaging in het juist niet aangaan van een nieuwe manier/uitdaging. Zo is het stiekem toch een uitdaging.
Ik wens je veel kracht.
02 nov. 19 par le membre: Tijmpje
|
Ja dat uitgerust wakker worden wad echt een rare gewaarwording.... kan me niet heugen wanneer ik dat eerder heb meegemaakt😅
02 nov. 19 par le membre: TMBoonstra
|